por Kyoko Imamura · Albatroz · ISBN 9789897393006
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«Em forma em 1 minuto» es la guía de salud y bienestar de Kyoko Imamura, publicada por Albatroz en portugués.
Una guía práctica que propone incorporar pequeños hábitos saludables a la rutina diaria para mejorar el bienestar físico. Su enfoque aprovecha los microespacios de tiempo y busca que cualquier persona pueda mantenerse activa y cuidar su salud sin necesidad de grandes cambios ni largas sesiones de ejercicio.
Apropiado para lectores con agendas ocupadas y poco tiempo disponible que quieren introducir rutinas de bienestar físico.
