por Mark Sisson · Marcador · pasta blanda · ISBN 9789897540806
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«Energia Paleo» es el manual de salud y bienestar de Mark Sisson, publicado por Marcador en pasta blanda (368 páginas, en portugués).
«Energia Paleo» sostiene que el cuerpo humano sigue adaptado a la vida ancestral y propone diez leyes sencillas para reprogramar los genes: comer plantas y animales, evitar tóxicos, moverse sin prisa, levantar peso, correr de vez en cuando, dormir bien, divertirse y tomar el sol. El objetivo es perder peso y ganar resistencia con más energía.
Es la edición en portugués de The Primal Blueprint, obra original de 2009; esta edición de Marcador se publicó en 2015.
Para lectores interesados en nutrición, fitness y salud evolutiva que quieran un estilo de vida paleo.
