por Gillian McKeith · Planeta Publishing · pasta blanda · ISBN 9788408067146
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«Eres lo que comes» es el libro de salud y nutrición de la Dra. Gillian McKeith, publicado por Booket en pasta blanda (368 páginas, en español).
Escrito por la nutricionista Gillian McKeith, propone un método para conocer el cuerpo a través de sus señales y cambiar la alimentación para perder peso, ganar energía y combatir el estrés. Incluye claves prácticas, recetas y menús para sentirse mejor desde dentro.
Subtitulado «La dieta que cambiará tu vida», forma parte de la colección Prácticos siglo XXI (volumen 1). Publicado originalmente como «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life».
Para quienes buscan un libro práctico de nutrición y autoayuda y quieren orientación para mejorar su dieta y vitalidad sin recurrir a tratamientos médicos.
