por Gillian McKeith · Booket · pasta blanda · ISBN 9788408104285
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«Eres lo que comes» es la guía de salud y nutrición de la Dra. Gillian McKeith, publicada por Booket en pasta blanda (368 páginas, en español).
Obra de divulgación que invita a entender el cuerpo por los avisos que da: el exceso de peso, la fatiga, el estrés y otros malestares habituales se abordan desde lo que se come. La autora, nutricionista, da pautas para descifrar esos síntomas, aumentar la energía y recuperar la vitalidad con una alimentación más consciente.
La obra, en español, fue publicada por Booket en 2011 y pertenece a la colección Vivir Mejor; la traducción es de Eva María Robledillo Carro.
Para lectores interesados en la relación entre alimentación y bienestar que quieran pautas frente al sobrepeso, el cansancio o el estrés.
