por Uma Dinsmore-Tuli · Livraria Civilização Editora · pasta blanda · ISBN 9789895500826
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«Estimular a autoconfiança» es la guía práctica de Uma Dinsmore-Tuli, publicada por Livraria Civilização Editora en pasta blanda (128 páginas, en portugués).
Guía práctica para superar la ansiedad y alcanzar equilibrio mediante el yoga. La autora propone posturas y ejercicios que fortalecen la confianza y la concentración en las propias capacidades. Respaldado por el Yoga Biomedical Trust, el método moviliza la fuerza central del cuerpo para mejorar el bienestar emocional y mental.
Publicado en mayo de 2005.
Para quienes buscan reducir la ansiedad y ganar seguridad personal a través del yoga y el trabajo corporal.
