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Ferma il criceto che hai in testa!
3.8
Salud y BienestarISBN | 9788817087193
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Detalles del producto
Páginas: 168 pag
Autor: Serge Marquis
Editorial: Rizzoli
ISBN: 9788817087193
Formato: tapa dura
Idioma: it
Publicación: 1/3/2016
ISBN: 9788817087193
Sinopsis de Ferma il criceto che hai in testa!
En este libro, el Dr. Serge Marquis, con más de treinta años de experiencia en la reducción del estrés, presenta un método para identificar y controlar los pensamientos negativos que generan ansiedad y estrés. A través de un enfoque práctico y ameno, el autor guía al lector hacia un estilo de vida más sereno y satisfactorio, enseñando a tomar el control de la mente y a alcanzar la paz interior. El libro ofrece herramientas para observar y manejar el ego, promoviendo la 'decrecimiento personal' como una forma de liberarse de las presiones y encontrar la tranquilidad.
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