por Tanja Aeckersberg · Frieling Verlag Berlin · pasta blanda · ISBN 9783828013711
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«Fit mit Gedankendiät» es la guía de salud y bienestar de Tanja Aeckersberg, publicada por Frieling Verlag Berlin en pasta blanda (142 páginas, en alemán).
La obra sostiene que la dieta empieza en la mente: la forma de pensar condiciona la relación con la comida y el cumplimiento del plan. Propone estrategias para detectar pensamientos automáticos, reforzar la motivación y crear hábitos que ayuden a perder peso y mantenerlo, integrando nutrición, psicología y bienestar.
Segunda edición revisada, publicada en 2001. El subtítulo completo es «Die richtige Diät fängt im Kopf an».
Orientado a personas que quieren perder peso y desean abordar la dieta desde su vertiente psicológica y motivacional.
