por Roberta Cavicchioli · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · pasta blanda · ISBN 9788431539054
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«Gimnasia dulce» es el manual de gimnasia suave de Roberta Cavicchioli, publicado por De Vecchi Ediciones en pasta blanda (160 páginas, en español).
El manual explica la gimnasia dulce, una disciplina de ejercicio moderado orientada al bienestar físico y psíquico. Incluye técnicas de ejecución, ejercicios en cinco niveles de dificultad creciente y programas de entrenamiento. El DVD adjunto ofrece sesiones guiadas por una profesora para practicar en casa, de la entrada en calor a la relajación.
Publicado en 2008, este libro incluye un DVD con un programa de entrenamiento en cinco sesiones elaborado por las profesoras de pilates Virginia Tucci y Alessandra Moriggi.
Adecuado para quienes buscan una actividad física de baja intensidad, adaptable a distintas edades y realizable en casa.
