por Albrecht Feyninger, Christian Knuf · Independently published · pasta blanda · ISBN 9798531981608
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«Guía completa para la gestión del estrés: Cómo reducir el estrés con métodos fáciles» es la guía de Albrecht Feyninger y Christian Knuf, en pasta blanda.
La guía explica cómo identificar las señales de alarma del estrés crónico y proteger la salud, la productividad y el bienestar. En 17 capítulos aborda síntomas, causas, estrés laboral, estrés financiero, burnout, atención plena, resiliencia, técnicas de relajación y alivio rápido del estrés.
Edición en español publicada por Independently published el 5 de julio de 2021; ISBN-13 9798531981608.
Recomendado para personas que quieren reducir el estrés y la ansiedad con técnicas prácticas, y para quienes buscan prevenir el burnout.
