por Doriel Hall · Ediciones Robinbook, S.L. · pasta blanda · ISBN 9788479272180
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«Guía fácil de yoga» es la guía de iniciación al yoga de Doriel Hall, publicada por Ediciones Robinbook en pasta blanda (184 páginas, en español).
El libro explica qué es el yoga y cómo integrarlo en la vida diaria para alcanzar un estado de equilibrio y armonía entre cuerpo y mente. Da importancia a la relajación y la respiración, y muestra posturas principales con fotografías paso a paso, precedidas de ejercicios de calentamiento y estiramientos. Incluye técnicas más avanzadas y ejercicios de respiración y relajación progresiva.
Dirigida a quienes quieren iniciarse en el yoga y buscan una guía práctica con fundamentos, posturas esenciales y progresión a técnicas más avanzadas.
Descubre libros de segunda mano de Doriel Sybil Samuelson.
