por Clare Hill, VV. AA. · Círculo de lectores · pasta dura · ISBN 9788422684916
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«Guía práctica para superar el estrés», de Clare Hill y VV. AA., es una guía práctica publicada por Círculo de Lectores en pasta dura (127 páginas).
Explica cómo el estrés, muy frecuente en la vida actual, afecta al organismo y no siempre es fácil de detectar. Propone reconocer sus signos psicológicos, conductuales y físicos para controlarlo con alimentación adecuada, ejercicios específicos, técnicas de relajación y pautas de pensamiento positivo.
Edición en español de 2001, con 127 páginas, texto a dos columnas e ilustraciones y fotografías a color.
Para lectores que quieren comprender el estrés cotidiano y aprender a controlarlo con estrategias de relajación, alimentación y pensamiento positivo.
