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ISBN: 9781856268844
En 'Alimentación Saludable para la Menopausia', la Dra. Marilyn Glenville explica cómo tu dieta puede funcionar como una alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal, ofreciendo resultados superiores a cualquier medicamento. Junto con Lewis Esson, ha creado menús para todas las comidas del día, ricos en fitoestrógenos, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, presentes de forma natural en muchos ingredientes cotidianos. Estas recetas no solo ayudan a reducir o eliminar ciertos síntomas, sino que también protegen contra la osteoporosis, enfermedades cardíacas y otras dolencias. 'Alimentación Saludable para la Menopausia' es un recurso valioso para cualquier familia que desee evitar muchas de las enfermedades actuales y disfrutar de una alimentación que conduzca a una salud óptima.
