por Patricia Blok · Maeva Ediciones · pasta blanda · ISBN 9788492695058
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Este libro de Patricia Blok, titulado 'Hoy es el primer día del resto de tu vida', ofrece secretos de relajación para mejorar el bienestar personal. Dirigido a personas con poco tiempo, presenta experiencias y ejercicios sencillos para aplicar en la vida diaria, ayudando a encontrar la armonía entre cuerpo y mente. La autora divide estos secretos en tres partes interrelacionadas: física, emocional y espiritual, transformando el estrés en energía para afrontar problemas como el insomnio o la depresión.
