por Hamilton Clem · Hamilton Clem · pasta blanda · ISBN 9781802175554
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«Intermittent Fasting for Women Over 50» es la guía de salud y nutrición de Hamilton Clem, publicada por Hamilton Clem en pasta blanda (118 páginas, en inglés).
Guía práctica que explica cómo adaptar el ayuno intermitente a mujeres mayores de 50 años y evitar sus posibles efectos adversos. Incluye fundamentos, beneficios, ciencia del método, alimentos recomendados y a evitar, hidratación, recetas de desayuno, comida, cena y tentempiés, y un plan de 7 días para perder peso y quemar grasa.
El subtítulo completo es «The Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight, Heal Your Body and Burn Fat» y la obra se publicó en 2021.
Para mujeres mayores de 50 años que buscan perder peso, ganar energía y mejorar su salud mediante el ayuno intermitente.
