por n/a · Pasta blanda · ISBN 9782082009812
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«Je mange donc je maigris... et je reste mince !» es el manual de nutrición de Michel Montignac, publicado por Flammarion en pasta blanda.
Obra divulgativa de nutrición en la que el autor presenta su método para perder peso mediante la elección consciente de los alimentos. Explica cómo combinar lo que se come para mantenerse en forma y defiende que es posible adelgazar disfrutando de la comida, sin someterse a dietas estrictas.
La obra se publicó originalmente en 1994; esta edición de Flammarion de 1999 lleva el subtítulo «et je reste mince !».
Para lectores interesados en nutrición práctica que buscan entender la relación entre alimentación y control de peso sin recurrir a dietas estrictas.
