por Ingo Froböse · Diana Editorial · pasta blanda · ISBN 9788411191395
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Este libro, escrito por el doctor alemán Ingo Froböse, es una guía esencial para comprender y optimizar el metabolismo, especialmente diseñada para personas mayores de 40 años. A través de sus páginas, el autor explica cómo el ejercicio, el descanso adecuado y una alimentación equilibrada son fundamentales para regenerar las células, mantener la vitalidad y prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento.
La obra ofrece recomendaciones prácticas para controlar la glucosa, reducir la dependencia de medicamentos y gestionar el estrés de manera efectiva. Con un enfoque científico pero accesible, el doctor Froböse nos enseña que es posible conservar el vigor y sentirse joven mediante hábitos saludables, convirtiendo a este libro en un aliado indispensable para quienes buscan mejorar su calidad de vida en la segunda mitad de su existencia.
