por Fabi Frimerdyz · Independently published · pasta blanda · ISBN 9798793739306
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«Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer» es la guía de meditación de Fabi Frimerdyz, en pasta blanda (57 páginas).
La obra presenta un método práctico, con respaldo científico, para combatir el estrés mediante la meditación: alivia la ansiedad, favorece el sueño, aumenta la energía y mejora la concentración y la creatividad. Incluye pautas de mindfulness y meditación trascendental para integrar el hábito en la rutina diaria.
Publicada por Independently published el 1 de enero de 2022 en español.
Para lectores de autoayuda y bienestar que quieren integrar la meditación en su rutina y combatir la ansiedad o el insomnio.
