por Mireille Peyronnet · Alpen Editions · pasta blanda · ISBN 9782916784854
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«Le sommeil retrouvé» es la guía práctica sobre el sueño de Mireille Peyronnet, publicada por Alpen Editions en pasta blanda (96 páginas, en francés).
Explica los mecanismos del sueño y repasa sus trastornos más comunes con testimonios reales. Propone soluciones naturales para descansar mejor: plantas eficaces, cómo superar la dependencia de medicamentos y estrategias para acabar con los ronquidos, ayudando a construir una rutina de descanso personalizada.
Mireille Peyronnet es doctora en farmacia y neurocientífica, además de periodista médica. La obra, publicada en 2009, incluye un prólogo de André Olivier.
Para quienes sufren problemas de sueño y buscan soluciones naturales para reducir su dependencia de los fármacos y descansar mejor.
