por Frederick Matthias Alexander · Contredanse · pasta blanda · ISBN 9782930146003
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«L'usage de soi» es el ensayo sobre la Técnica Alexander de Frederick Matthias Alexander, publicado por Contredanse en pasta blanda (135 páginas, en francés).
Frederick Matthias Alexander quedó afónico siendo actor y su investigación sobre el problema lo llevó a desarrollar la Técnica Alexander. El ensayo explica cómo observar los hábitos propios y dirigir conscientemente la coordinación psicofísica, con ejemplos prácticos sobre la toma de conciencia y el reaprendizaje del movimiento.
El libro se publicó en 1996 con el subtítulo «Sa direction consciente en relation avec le diagnostic, le fonctionnement, et le contrôle de la réaction».
Para actores y otros profesionales de las artes escénicas, así como para lectores interesados en la salud y el control consciente del cuerpo.
