por John Lofty Wiseman · Paidotribo · pasta blanda · ISBN 9788499105277
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Este manual ofrece una guía completa de técnicas de combate y defensa personal, diseñado para hombres y mujeres. Aprenderás no solo técnicas físicas, sino también a desarrollar una actitud mental positiva y a tomar precauciones para anticipar y evitar peligros. El libro te enseña a evaluar situaciones de riesgo, evitar confrontaciones y mantenerte alerta, combinando conocimientos teóricos con técnicas prácticas para reducir el riesgo de ser atacado y convertirte en víctima.
