por Eilean Bentley · Bokförlaget Semic · pasta blanda · ISBN 9789155233693
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«Massage på 10 minuter» es la guía práctica de masajes de Eilean Bentley, publicada por Bokförlaget Semic en pasta blanda (127 páginas, en sueco).
Explica, con un enfoque práctico y sencillo, cómo aplicar masajes relajantes de unos diez minutos para liberar tensiones en distintas zonas del cuerpo. Las rutinas están pensadas para realizarse en casa, sin necesidad de experiencia previa, y buscan reducir el estrés y favorecer el bienestar general, tanto físico como mental.
El subtítulo en cubierta es «Enkelt och avstressande för hela kroppen», que puede traducirse como «sencillo y relajante para todo el cuerpo». La obra se encuadra en la categoría de salud y bienestar.
Dirigido a personas que buscan aliviar el estrés con técnicas de masaje fáciles de seguir en casa y en poco tiempo.
