por John Hudson, Dolores Ferreira, Giovanna Pierce · Editorial Estampa · pasta dura · ISBN 9789723314298
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«Meditação» es la guía práctica de meditación de John Hudson, Dolores Ferreira y Giovanna Pierce, publicada por Editorial Estampa en pasta dura.
Obra práctica que explica cómo usar la meditación para tranquilizar el cuerpo y la mente. Incluye técnicas respiratorias y ejercicios mentales orientados a aliviar el estrés, mejorar la concentración y recuperar una sensación rápida de calma y bienestar en el día a día.
Libro en portugués de 64 páginas, publicado en 1999 por Editorial Estampa. Categoría: salud y bienestar.
Para lectores que buscan una iniciación práctica a la meditación y ejercicios sencillos para aliviar el estrés cotidiano.
Descubre libros de segunda mano de John Hudson.
