por David Harp, Nina Feldman · Record · pasta blanda · ISBN 9788501037220
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«Meditação em Três Minutos» es una guía de salud y bienestar de David Harp y Nina Feldman, publicada por Record en pasta blanda, en portugués de Brasil.
El libro propone, con humor, un método de meditación breve: basta con tres minutos al día, en cualquier lugar. Explica que la mente puede trabajar a favor o en contra de uno, y busca desarrollar el autocontrol mental, afrontar mejor las tensiones diarias, comprender los propios miedos y deseos y aumentar la autoestima.
La obra se publicó en 1987, su ISBN-13 es 9788501037220 y aparece clasificada en Salud y Bienestar.
Pensado para personas de cualquier edad que quieran practicar el autocontrol mental en poco tiempo y afrontar mejor el estrés cotidiano.
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