por Mariëlle Renssen · Edimat Libros · pasta dura · ISBN 9788497641418
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«Meditación y relajación» es la guía de meditación y gestión del estrés de Mariëlle Renssen, publicada por Edimat Libros en pasta dura (96 páginas, en español).
Obra ilustrada que reúne técnicas y métodos prácticos para relajar el cuerpo y la mente, aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo y el bienestar físico. A través de ejercicios sencillos, invita a incorporar la meditación y la relajación a la vida diaria para encontrar equilibrio y armonía interior.
Pertenece a la serie «Salud y bienestar» de Edimat Libros; la edición lleva el subtítulo «Relaje cuerpo y mente».
Dirigido a lectores de desarrollo personal que quieren reducir el estrés e iniciarse en la meditación y la relajación como hábito de bienestar.
