por Lorraine Turner · Parragon Plus · pasta dura · ISBN 9780752571942
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«Meditation» es la guía práctica de meditación de Lorraine Turner, publicada por Parragon Plus en pasta dura (64 páginas, en inglés).
Desde la antigüedad, pensadores y buscadores espirituales han valorado la meditación por sus beneficios terapéuticos, sanadores y espirituales. Esta guía muestra que cualquier persona puede aprender a practicarla, con un método paso a paso: técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar la paz interior.
Forma parte de la serie Guide to MBS y corresponde a la primera edición, publicada en febrero de 2002.
Apta tanto para quienes se inician en la meditación como para practicantes con experiencia que quieran una guía de referencia.
