por Henepola Gunaratana · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501028974
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«Méditer au quotidien» es el manual de budismo de Henepola Gunaratana, publicado por Marabout en formato bolsillo (262 páginas, en francés).
Explica la utilidad de meditar como vía de transformación personal: la práctica limpia la mente de irritantes como la codicia o los celos y favorece una vida más serena. Concebido como manual práctico, enseña la forma más antigua de meditación budista y propone un avance paso a paso hacia la atención plena y la bondad amorosa.
Esta obra es la traducción francesa de «Mindfulness in Plain English», cuya edición original apareció en 1992.
Pensado para lectores que se inician en la meditación y quieren una guía clara de atención plena.
