por Henepola Gunaratana · Wisdom Publications · pasta blanda · ISBN 9780861710645
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«Mindfulness in Plain English» es la guía de meditación de Henepola Gunaratana, publicada por Wisdom Publications en pasta blanda (191 páginas, en inglés).
Guía práctica de meditación mindfulness o vipassana: explica con claridad en qué consiste la atención plena y cómo desarrollarla sentado, respirando y observando la mente. Expone los obstáculos más frecuentes de la práctica, la actitud adecuada ante ellos y la manera de integrar la conciencia plena en la vida diaria desde la tradición budista.
Segunda edición revisada, publicada en 1992. El libro se encuadra en las categorías de religión y espiritualidad.
Tanto para lectores que se acercan por primera vez a la meditación como para practicantes que desean profundizar en el mindfulness desde el budismo.
