por Mariona Gummà Bertran · Cossetània Edicions · pasta blanda · ISBN 9788490341452
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«Menjar per córrer» es la guía de nutrición para corredores de Mariona Gummà Bertran, publicada por Cossetània Edicions en pasta blanda (192 páginas, en catalán).
Ofrece pautas para alimentarse bien sin renunciar a la vida diaria con trabajo, familia y vida social. Responde qué comer para que correr beneficie, cómo adaptar los menús a un ritmo acelerado y cómo aplicar la teoría. Incluye consejos, estrategias y recetas para el corredor amateur.
Volumen 32 de la colección Prisma. Publicado en septiembre de 2013. La autora es licenciada en Medicina y Cirugía por la UAB y máster en nutrición por la UB.
Orientado a corredores amateur y a quienes buscan compaginar ejercicio, alimentación sana y vida cotidiana.
