L'art de no amargar-se la vida

Sinopsis de L'art de no amargar-se la vida

«L'art de no amargar-se la vida» es el libro de autoayuda de Rafael Santandreu, publicado por Cossetània Edicions en pasta blanda (224 páginas, en catalán).

Rafael Santandreu sitúa el origen de muchos problemas emocionales en una filosofía de vida equivocada y en creencias que nos hacen infelices. Frente a la «terribilitis», propone un método de psicología cognitiva para reinterpretar los pensamientos, con anécdotas de su consulta y de su propia vida.

Pertenece a la colección Prisma, volumen 29, y la portada indica la 11.ª edición. Es la versión en catalán de la obra, publicada originalmente en español como El arte de no amargarse la vida.

Para lectores interesados en la autoayuda y el desarrollo personal que buscan herramientas de psicología cognitiva para gestionar el malestar emocional.