por Peter Muir · Pasta blanda · ISBN 9781907232220
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«Men's Fitness Complete Training Guide» es la guía de entrenamiento de Peter Muir, publicada por Dennis Publishing en pasta blanda (196 páginas, en inglés).
Manual de fitness con 278 ejercicios explicados en detalle, centrado en el entrenamiento con mancuernas y pesas rusas, que propone rutinas para ganar músculo, perder grasa y mejorar la forma física, e incluye consejos de nutrición para obtener más energía durante los entrenamientos.
Segunda edición de este 'MagBook' de la revista Men's Fitness, actualizada para 2010 con una nueva sección dedicada a las pesas rusas.
Pensado para hombres, tanto principiantes como avanzados, que quieren ganar músculo, perder grasa y mejorar su forma física.
