por Spencer Johnson · Debolsillo · pasta blanda · ISBN 9788497593991
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«Mi minuto esencial» es el ensayo de autoayuda de Spencer Johnson, publicado por Debolsillo en pasta blanda (181 páginas, en español).
Mediante una parábola, Spencer Johnson plantea que atender a uno mismo es el primer paso para cuidar a los demás. Propone emplear un minuto al día para alcanzar serenidad y equilibrio, mejorar las relaciones profesionales y privadas, ganar energía y reducir el estrés en el trabajo y en casa.
Publicado originalmente en inglés como «One Minute for Yourself» en 1985. El autor escribió también «¿Quién se ha llevado mi queso?». Pertenece a la colección Bestseller de Debolsillo.
Para lectores interesados en desarrollo personal y profesional, la autoayuda y la mejora de las relaciones en el entorno laboral.
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