por Alain Delabos · Pasta blanda · ISBN 9782226217806
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«Mincir vite et rester mince» es la guía de crononutrición del Dr. Alain Delabos, publicada por Albin Michel (293 páginas, en francés).
El doctor Delabos presenta un plan de crononutrición en tres fases para adelgazar rápido, perder luego los últimos kilos y estabilizarse. El libro incluye tablas de cantidades recomendadas según la talla, jornadas tipo para cada etapa, menús, recetas para llevar al trabajo y soluciones para comer en restaurantes o fondas.
Obra publicada originalmente en 2011 en pasta blanda.
Para lectores que prefieren un método de comidas estructurado, con cantidades y menús pautados, para perder peso y mantenerse.
