Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

Descripción

Descubre cómo liderar tu vida y encontrar la calma en cada momento con 'Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor'. Este libro te invita a ser consciente de tu respiración, sensaciones, emociones y propósitos, guiándote en un viaje de autodescubrimiento. Acompaña a Shamata en sus aventuras y transforma tu vida a través de la consciencia plena. Ideal para niños y jóvenes a partir de 8 años.