por Daniela Jakubowicz · Planeta · pasta blanda · ISBN 9789974643390
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En 'No más dietas', la doctora Daniela Jakubowicz ofrece una perspectiva revolucionaria sobre la nutrición y el control de peso. A través de un enfoque basado en la ciencia, la autora desmitifica las dietas restrictivas tradicionales y propone un método equilibrado para mejorar la salud metabólica y alcanzar un peso saludable de manera sostenible.
Este libro es una guía esencial para quienes buscan entender cómo funciona realmente el metabolismo y cómo los hábitos alimenticios diarios impactan en el bienestar a largo plazo. Con explicaciones claras y consejos prácticos, Jakubowicz invita al lector a transformar su relación con la comida, priorizando la nutrición inteligente sobre la privación constante.
