por Alexandre Fernandes · Guerra e Paz · pasta blanda · ISBN 9789897027055
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«O Peso Perfeito Para Si» es un libro de salud y bienestar de Alexandre Fernandes, publicado por Guerra e Paz en pasta blanda (208 páginas, en portugués).
El libro parte de la pregunta de si las emociones son decisivas para alcanzar el peso perfecto. La obra propone un plan de 21 días con dieta vegetariana y alternativa no vegetariana, e incorpora meditación y terapias holísticas complementarias. El libro incluye además claves para abordar el componente emocional del peso y avanzar hacia un cambio de hábitos duradero.
La edición se publicó el 11 de enero de 2022 y el texto está en portugués de Brasil.
El libro resulta adecuado para lectores interesados en la relación entre emociones y alimentación que buscan un plan estructurado de tres semanas con opciones vegetarianas.
