por Javier Urra Portillo · pasta blanda · ISBN 9788415114482
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«Objetivo Bienestar» es la guía práctica de bienestar emocional de Javier Urra Portillo, publicada por OCU en pasta blanda (159 páginas, en español).
El libro presenta las claves de la guía práctica de OCU para alcanzar la estabilidad emocional: pautas y herramientas que ayudan a conocer y gestionar las emociones, afrontar las exigencias del día a día y adquirir hábitos que favorezcan el equilibrio personal. Propone un camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
La obra pertenece a la colección Guías Prácticas de OCU y se encuadra en el área de salud y bienestar.
Para lectores interesados en la autoayuda y el bienestar personal que buscan pautas prácticas para lograr una vida más equilibrada.
Javier Urra Portillo es un psicólogo y divulgador español.
