por Marc Bonamusa · Amat editorial · pasta blanda · ISBN 9788497358507
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«Objetivo: vientre plano» es la guía práctica de salud y bienestar de Marc Bonamusa, publicada por Amat editorial en pasta blanda (160 páginas, en español).
La técnica hipopresiva se presenta como un método avalado por estudios científicos para lograr un vientre plano. Con ejercicios sencillos, propone reducir el perímetro de la cintura, mejorar la postura y reeducar el suelo pélvico. Equilibrio emocional y dieta correcta completan las pautas para fortalecer la faja abdominal y el diafragma.
Publicado en 2016, es el volumen 8 de la colección «Lo mejor de ti» e incluye un prólogo de Piti Pinsach.
Orientado a lectores interesados en el entrenamiento hipopresivo, la salud postural y el cuidado del suelo pélvico.
