por Gillian Butler · Constable and Robinson · pasta blanda · ISBN 9781854877031
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«Overcoming Social Anxiety and Shyness» es una guía de autoayuda de Gillian Butler, publicada por Constable and Robinson en pasta blanda, con 256 páginas, en inglés.
Explica por qué surge la ansiedad social y la timidez y cómo pueden limitar la vida diaria. Incluye un programa práctico con hojas de trabajo y casos reales, basado en la terapia cognitivo-conductual, para identificar los patrones que mantienen el malestar y afrontar las situaciones sociales con más seguridad.
Forma parte de la serie Overcoming de guías de autoayuda de Constable and Robinson, publicada originalmente en 1999.
Dirigida a personas con ansiedad social o timidez y a su entorno, incluye también a psicólogos, médicos y otros profesionales que las atienden.
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