por Allen Carr · Espasa · pasta blanda · ISBN 9788467036749
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«Pierde peso, ¡ya!» es el libro de autoayuda de Allen Carr, publicado por Espasa en pasta blanda (224 páginas, en español).
Obra de autoayuda que presenta el método EASYWAY de Allen Carr, un enfoque para perder peso sin someterse a dietas ni a rutinas de ejercicio. Plantea continuar comiendo los alimentos favoritos, sin pasar hambre ni recurrir a la fuerza de voluntad, y propone usar el sentido común para eliminar la culpa y conseguir un cambio permanente en la relación con la comida.
Traducción de Jesús Fabregat Carrascosa. Fecha de publicación: 12 de abril de 2011.
Para lectores de autoayuda y bienestar que prefieren un enfoque sin dietas ni ejercicio para controlar su peso.
Allen Carr fue un escritor inglés.
