por Emily Kelly · Random House Mondadori · pasta blanda · ISBN 9788425336935
IVA incluido
Garantía Hamelyn
Si llega dañado o no es lo que pediste, te devolvemos el dinero.
Más de 30,000 productos enviados a México
OXXO
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Enviamos a CDMX, Guadalajara, Monterrey, Tijuana, Mérida, Puebla y todo el país.
«Pilates» es el manual de pilates de Emily Kelly, publicado por Random House Mondadori en pasta blanda (96 páginas, en español).
Este libro explica el método Pilates como una disciplina centrada en el bienestar de cuerpo y mente. Con instrucciones claras, propone ejercicios para fortalecer el cuerpo, trabajar la atención mental y mantener una rutina saludable.
El subtítulo de portada es «Método para el bienestar de cuerpo y mente» y forma parte de la colección Vivir mejor.
Pensado para lectores generales interesados en salud y bienestar que quieran practicar pilates con una guía breve.
