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Pilates for Life
4.3
Salud y BienestarISBN | 9780718147662
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Detalles del producto
Páginas: 192 pag
Autor: Darcey Bussell
Editorial: Michael Joseph
ISBN: 9780718147662
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 6/1/2005
ISBN: 9780718147662
Sinopsis de Pilates for Life
Pilates for Life es una guía práctica y accesible diseñada para transformar tu cuerpo y mente desde la comodidad de tu hogar. Escrito por la reconocida bailarina de ballet y jueza de Strictly Come Dancing, Darcey Bussell, este libro ofrece una introducción clara al programa central de Pilates, enfocándose en fortalecer el abdomen, mejorar la postura y desarrollar músculos largos y magros. A través de instrucciones detalladas y secuencias ilustradas, Bussell comparte los beneficios de una disciplina que ha practicado durante toda su carrera profesional. El contenido incluye calentamientos, ejercicios de fortalecimiento abdominal, posturas de equilibrio y programas adaptables tanto para principiantes como para practicantes más avanzados, convirtiéndolo en un recurso indispensable para quienes buscan bienestar físico y mental.
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Sobre el autor
Darcey Bussell
Darcey Andrea Bussell es una ex ballerina de ballet británica, conocida por haber sido juez en el programa de baile Strictly Come Dancing de la BBC.
Nace en 1969120 títulos publicados
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