por Janet Wright · BLUME (Naturart) · pasta blanda · ISBN 9788480768696
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«Potenciar la energía» es la guía práctica de salud y bienestar de Janet Wright, publicada por BLUME (Naturart) en pasta blanda (128 páginas, en español).
Guía de ejercicios de cinco minutos que propone rutinas sencillas para renovar el cuerpo y la mente: estiramientos al despertar, posturas de yoga, chi kung, masaje shiatsu y meditación, adaptables al ritmo de cada persona.
Pertenece a la colección Sencillo y Natural, con 128 páginas y fotografías de apoyo.
Recomendado para personas con agendas ocupadas que buscan incorporar pequeños hábitos diarios de bienestar físico y mental.
