por Tal Ben-Shahar · Plataforma Editorial · pasta blanda · ISBN 9788415115618
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Este libro es un diario gratificante diseñado para ayudarte a alcanzar tu realización personal en 52 semanas. A través de ejercicios semanales y técnicas innovadoras de psicología positiva, el autor Tal Ben-Shahar te guía en un proceso de reflexión y autodescubrimiento. No es un libro de autoayuda convencional, sino una herramienta interactiva que fomenta la creatividad y el autocontrol para mejorar tu calidad de vida y aumentar tu felicidad.
Este diario te invita a completar desafíos personales, responder preguntas estimulantes y tomarte pausas necesarias para la reflexión. Las actividades diarias están diseñadas para fomentar la creatividad y aumentar la capacidad de autocontrol, contribuyendo así a una mejor calidad de vida y una mayor felicidad.
Tal David Ben-Shahar, nacido en 1970, es un profesor y escritor estadounidense e israelí especializado en las áreas de la psicología positiva y liderazgo.
