por Aurélia García García · Luciérnaga CAS · pasta blanda · ISBN 9788492545698
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«Psicoterapia de bolsillo: Aprende a pensar en positivo» es la guía de autoayuda de Aurélia García García, publicada por Luciérnaga CAS en pasta blanda.
La obra explica que todos tenemos pensamientos negativos que generan miedo y ansiedad, pero que es posible controlarlos. Con un enfoque práctico y accesible, propone detectarlos y detenerlos mediante ejercicios sencillos y fáciles de comprender. Su aplicación habitual estimula una actitud positiva, mejora el bienestar cotidiano y ayuda a disfrutar más del día a día.
Cuenta con 216 páginas, pertenece a la colección Prevenir y sanar y fue publicado el 29 de marzo de 2012.
Una obra orientada a quienes buscan recursos de autoayuda para manejar la ansiedad y fortalecer una actitud positiva en el día a día.
