por Barry Sears · Pasta dura · ISBN 9780060391508
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«The Zone» es la guía de nutrición de Barry Sears, publicada por William Morrow en pasta dura, en inglés.
El plan de la Zona propone un equilibrio hormonal mediante la dieta para perder peso de forma permanente. Sears explica cómo los carbohidratos afectan a la insulina y a los eicosanoides, y ofrece una hoja de ruta no restrictiva para prevenir enfermedades, alcanzar el máximo rendimiento físico y mejorar la productividad mental.
Escrito con Bill Lawren. Incluye apéndices y referencias bibliográficas. Este ISBN corresponde a la edición de 1995.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y bienestar que quieren entender la relación entre alimentación y hormonas.
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