por Manuel Muñoz · Pasta blanda · ISBN 9788495598226
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«Relajación. Cómo dormir bien» es una guía de salud y bienestar de Manuel Muñoz, publicada por Hobby Club en 2000, en español.
Guía práctica que aborda la relajación como medio para conseguir un descanso reparador. Ofrece técnicas y consejos para combatir el insomnio, liberar la tensión acumulada y favorecer un sueño tranquilo, con un enfoque orientado al bienestar y a la salud.
Para quien busca mejorar su descanso con pautas sencillas y naturales, y desea incorporar la relajación a su vida cotidiana.
