por Florence Vertanesian · Terapias Verdes · pasta dura · ISBN 9788415612810
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«Relájate en pocos minutos» es la guía práctica de bienestar de Florence Vertanesian, publicada por Terapias Verdes en pasta dura (128 páginas, en español).
El libro propone un programa de doce días para calmar el cuerpo y la mente mediante técnicas de distintas tradiciones: masajes, mudras, respiraciones, visualizaciones y relajación. Incluye tests, trucos, consejos y ejercicios sencillos para liberar tensiones, frenar los pensamientos acelerados y permanecer sereno en cualquier lugar.
Pertenece a la colección Terapias Mi Coach. Traducción del francés, publicada originalmente en 2016.
Para lectores interesados en el bienestar y en técnicas de relajación del cuerpo y la mente.
