por Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · pasta blanda · ISBN 9781405077460
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«Runner's World Guide to Injury Prevention» es la guía práctica de Dagny Scott Barrios sobre prevención de lesiones en el running, en pasta blanda.
Recoge el enfoque de la revista Runner's World para identificar problemas, acelerar la recuperación y correr sin dolor: estiramientos clave, ajustes de biomecánica y zancada, cross-training, fortalecimiento, hidratación y el aspecto mental de la lesión, con atención a corredoras, principiantes y veteranos.
Publicado por Rodale International Ltd el 4 de febrero de 2005; 256 páginas, en inglés. Subtítulo: «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».
Dirigida a corredores de todos los niveles, tanto principiantes como veteranos, que quieran prevenir y tratar lesiones.
