por Stefan Poehner · CreateSpace Independent Publishing Platform · pasta blanda · ISBN 9781503151222
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«Schlank werden - Satt bleiben» es la guía de pérdida de peso de Stefan Poehner, en pasta blanda, publicada por CreateSpace (128 páginas, en alemán).
El autor explica, a partir de su experiencia, cómo perdió 31 kilos y evitó el efecto rebote sin pasar hambre. Su método se centra en prevenir el hambre y el apetito por alimentos calóricos, mejorar la flora intestinal, reducir la inflamación y optimizar el comportamiento diario para conseguir una pérdida de peso saludable y duradera.
La obra se publicó originalmente en 2014 y figura dentro de la categoría de salud y bienestar; el subtítulo menciona los trucos con los que el autor perdió 31 kilos.
Recomendado para lectores que quieren perder peso de forma saludable y mantener el resultado sin recurrir a dietas estrictas ni a pasar hambre.
