por Philippa Faulks · BLUME (Naturart) · pasta blanda · ISBN 9788480769464
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«Secretos para meditar» es la guía práctica de meditación de Philippa Faulks, publicada por BLUME (Naturart) en pasta blanda (64 páginas, en español).
Explica los fundamentos de la meditación y cómo aplicarlos para combatir el estrés y recuperar el equilibrio. Incluye posturas y ejercicios de relajación sencillos, junto con símbolos, mantras, mudras y mandalas para centrar la mente. Presenta la meditación estática, en movimiento o con cuentas como vías para alcanzar la armonía interior.
Pertenece a la colección «Una vida saludable» y es la primera edición (2012). ISBN 978-84-8076-946-4.
Indicado para lectores que quieren iniciarse en la meditación y buscan técnicas sencillas de relajación para aplicar en su día a día.
